Ski alpinisme

Recommandation de sécurité en montagne en hiver

 

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La Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) a établi des règles de sécurité propre à la pratique du ski de montagne de loisir et de la raquette à neige. Néanmoins, il convient de respecter des règles générales de bons sens qui sont reprises dans un ensemble de documents.


Ces recommandations et le matériel à emmener à titre individuel et collectif vont dépendre :

  • Du terrain et du milieu d'évolution
  • Du niveau de pratique individuel et collectif

Il est donc indispensable que chacun se connaisse ou que l'encadrant soit particulièrement attentif.
Dans tous les cas une bonne préparation physique s'impose. Limiter les risques d'accidents ou incidents passe aussi par une bonne forme physique ce qui suppose s'entrainer un minimum quelque soit le niveau.
Pratiquer le ski de randonnée (ou ski alpinisme) ou la randonnée à raquette à neige est une activité physique de pleine nature qui nécessite un effort physique même dans le cadre d'un loisir. C'est donc un sport.
Pour s'entrainer, on pourra s'inspirer très fortement de l'ouvrage espagnol dont Jacques SOULIE est co-auteur Entrenamiento par deportes de montana. Cet ouvrage est en cours de traduction pour sortir chez un éditeur français.

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