Consigne de sécurité à ski de montagne

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Ces recommandations et le matériel à emmener à titre individuel et collectif vont dépendre:

• Du terrain et du milieu d'évolution
• Du niveau de pratique individuel et collectif

Il est donc indispensable que chacun se connaisse ou que l'encadrant soit particulièrement attentif.
Dans tous les cas une bonne préparation physique s'impose. Limiter les risques d'accidents ou incidents passe aussi par une bonne forme physique ce qui suppose s'entrainer un minimum quelque soit le niveau.
Pratiquer le ski de randonnée (ou ski alpinisme) ou la randonnée à raquette à neige est une activité physique de pleine nature qui nécessite un effort physique même dans le cadre d'un loisir. C'est donc un sport.
Pour s'entrainer, on pourra s'inspirer très fortement de l'ouvrage espagnol dont Jacques Soulie est co-auteur Entrenamiento par deportes de montana. Cet ouvrage est en cours de traduction pour sortir chez un éditeur français.