• Du froid avec de bons vêtements souples qui vous permettent à la fois de vous protéger et de bouger. Vos vêtement doivent également vous protéger du vent et de la pluie (et oui, la neige c'est de l'eau) mais aussi ils doivent permettre au corps de respirer sans transpirer. Les plus cher ne sont pas toujours les meilleurs. Ne pas oublier les gants mais aussi des gants de rechange tout en sachant que parfois il peut faire chaud.
• Du soleil, même faible, a une capacité de réverbération bien plus importante qu'à la mer et une intensité de rayonnement dû à l'altitude. D'où la nécessité:
  • d'une crème protectrice à haut coefficient de protection. Il existe des crèmes "spéciale montagne".
  • de lunettes qui assurent une protection maximale contre les chocs et contre les rayons ultra-violets. Les lunettes solaires sont des équipements de protection individuelle soumis à réglementation européenne. Les produits doivent comporter le marquage "CE" et être accompagnés d'une notice d'emploi précisant le niveau de protection. Soyez vigilant dans le choix des lunettes car, de celui-ci, peut dépendre des risques de troubles oculaires.